Как стать красивой и здоровой. Секреты от тренера по фитнесу
20 мая 2016, 16:19
Когда времени до пляжного сезона все меньше и меньше, а любимый купальник и платье трещит по швам, девушки в панике начинают худеть всеми возможными и не возможными способами. Диеты, голодовка – это, конечно, эффективные, но очень опасные методы. Мы попросили фитнес-тренера, эксперта по питанию Елену Сезёмову поделиться секретами правильного питания и красоты.
Забегая немного вперед скажу, что за три недели такого питание, я скинула лишние три кило. При этом спортом не занималась, но активно двигалась и постоянно ходила пешком.