Мочевые инфекции: как уберечь себя от боли и дискомфорта

Основные симптомы — жжение, частые позывы к мочеиспусканию и дискомфорт — не только ухудшают качество жизни, но и могут привести к осложнениям, включая воспаление почек и хронические заболевания мочевой системы.

Хазиахметов Александр Сергеевич, врач-уролог сети клиник Медцентрсервис напоминает: большинство инфекций можно предотвратить, если своевременно принимать профилактические меры и обращаться к врачу при первых признаках заболевания.

Причины инфекций мочевыводящих путей

Основной причиной ИМП является попадание бактерий в мочевыводящие органы. Наиболее частые факторы, способствующие этому:

• Нарушение гигиены. Несоблюдение правил интимной гигиены способствует размножению бактерий.
• Снижение иммунитета. Ослабленный организм более подвержен инфекциям, особенно у женщин, беременных и пожилых людей.
• Нехватка воды. Недостаточный питьевой режим может привести к застою мочи, что создает благоприятные условия для роста бактерий.
• Анатомические особенности. У женщин короткая уретра, что облегчает попадание бактерий в мочевой пузырь.
• Хронические заболевания. Сахарный диабет, мочекаменная болезнь и другие патологии увеличивают риск инфекций.

Симптомы инфекций мочевыводящих путей

Симптомы могут различаться в зависимости от степени тяжести, но основные признаки включают:

• Жжение или боль при мочеиспускании.
• Частые позывы к мочеиспусканию, даже если мочевой пузырь пуст.
• Мутная или с примесью крови моча с неприятным запахом.
• Боль в нижней части живота или спины.
• Лихорадка, озноб (при осложнениях, например, пиелонефрите).

Если вы обнаружили хотя бы один из этих симптомов, важно немедленно обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений.

Профилактика инфекций мочевыводящих путей

Снизить риск развития инфекций мочевого пузыря и других органов мочевой системы можно, соблюдая простые рекомендации:

1. Поддерживайте питьевой режим. Употребляйте не менее 1,5–2 литров воды ежедневно, чтобы вымывать бактерии.
2. Следите за интимной гигиеной. Используйте мягкие средства и соблюдайте правильную технику подмывания (спереди назад).
3. Ограничьте использование агрессивных средств. Избегайте мыла и средств, нарушающих микрофлору.
4. Избегайте переохлаждения. Одевайтесь по погоде и не сидите на холодных поверхностях.
5. Сбалансируйте питание. Включайте в рацион больше овощей, фруктов и продуктов, богатых витамином С.
6. Регулярно посещайте врача. Профилактические осмотры и анализы помогут выявить скрытые инфекции.

Если вы заметили частое мочеиспускание, дискомфорт, боль или кровь в моче, не откладывайте визит к специалисту. Чем раньше начнется лечение, тем ниже риск осложнений, таких как пиелонефрит или хронический цистит.