ВОЗ: малоактивный образ жизни угрожает здоровью 1,4 млрд человек

Различные недуги у людей возникнут из-за малоподвижного образа жизни. Об этом шестого сентября пишет газета «Известия».

Главной проблемой современных людей является недостаток физических нагрузок. Малоактивный образ жизни может стать причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, деменции, рака груди и толстой кишки.

Ученые отмечают, что сейчас у многих людей сидячая работа. Также человек XXI века имеет возможность уделять отдыху больше времени, чем его предки. Малоподвижный образ жизни, использование автотранспорта и отсутствие физических нагрузок негативно влияют на организм.

Хуже всего дела в этом отношении обстоят в западных странах, Южной Америке и государствах Карибского бассейна. Негативная тенденция усиливается прямо пропорционально росту доходов населения.

Медики советуют людям в возрасте от 18 до 64 лет уделять умеренным физическим нагрузкам не менее 2,5 часов в неделю. Другой вариант предусматривает повышенную физическую активность. Но ее длительность должна составлять не менее 75 минут в неделю.