Posted 24 августа 2022,, 20:07
Published 24 августа 2022,, 20:07
Modified 20 февраля, 20:28
Updated 20 февраля, 20:28
Врач-диетолог Соломатина назвала основные продукты, помогающие организму взбодриться
24 августа 2022, 20:07
Врач-диетолог Елена Соломатина дала советы читателям NEWS.ru о том, что для повышения тонуса организма могут помочь не только кофе и шоколад, но и другая, более полезная пища. В числе таких поставщиков энергии специалист называет блюда с высоким содержанием хрома, брокколи и морепродукты.
Как пишет NEWS.ru со ссылкой на высказывание эксперта, обычно человек выпивает чашку крепкого кофе, чтобы зарядиться бодростью и энергией. Процессы, при этом происходящие в организме, вызваны изменением гормональной системы, в особенности – выделением гормона литина, который отвечает за чувство насыщения. В свою очередь пища, содержащая хром, брокколи и морепродукты, быстрее вызовут прилив бодрости, чем порция кофе или сладкого, а человек при таком рационе не будет набирать лишний вес.
"