Эксперт рассказал об опасности диетических продуктов

Эксперт рассказал об опасности диетических продуктов

21 апреля , 20:37ОбществоPhoto: pixnio.com
Диетолог Энкарни Перес заявил, что выбор для меню обезжиренных йогуртов, растительного масла, авокадо и орехов вместо сладких напитков и магазинной выпечки может не уменьшить, а увеличить набор веса.

Он пояснил, что зачастую такая проблема бывает из-за высокой калорийности признанных диетическими продуктов, сообщает газета «Известия» 21 апреля.

Так, специалист указал на нежелательность употребления салата с авокадо, грецкими орехами и оливковым маслом. Орехи содержат примерно полторы тысячи килокалорий, что почти соответствует дневной норме потребления для тех, кто хочет похудеть.

Диетолог отмечает, что полезные продукты необходимо употреблять в небольших количествах и реже смешивать. Иначе человек рискует набрать лишний вес.

Он подчеркнул, что для похудения надо отказаться от продуктов, не содержащих нужных питательных веществ или разжигающих аппетит. К таким относятся, например, легкие йогурты.

Found a typo in the text? Select it and press ctrl + enter