Уфимцам назвали топ-5 продуктов для щитовидки

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы, развитие организма и отвечает за многие другие важные функции. Нарушения в её работе могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем, таким как гормональный дисбаланс, усталость, проблемы с весом и сердцем, поэтому крайне важно следить за состоянием щитовидной железы.

Крайне хорошо влияет на неё чеснок, богатый множеством важных элементом, таких как витамин B и фосфор. Пользу щитовидке также приносят некоторые морепродукты — водоросли и морская рыба, содержащие много йода и селена, необходимых для синтеза гормонов щитовидной железы. Не лишним будет включить в меню также орехи и хурму.

Ранее Mkset рассказывал о том, какие признаки могут указывать на начало формирования зависимости от алкоголя. Если вы наблюдаете у себя хотя бы несколько факторов из данного списка — это веский повод обратиться к специалисту.